Ayurveda & Yoga
mehr als Wellness
Ayurveda & Yoga
mehr als Wellness
cultivate the peace of inner silence
Namasté, herzlich Willkommen
Namasté, herzlich Willkommen
Ayurveda bietet uns Werkzeuge und Techniken um gesund zu sein, in Einklang mit uns selbst zu leben und unser volles Potential zu entfalten.
Bereits kleine Schritte führen zu spürbaren Veränderungen und können zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag verhelfen.
Ergänzt mit einer regelmässigen Yogapraxis finden wir Halt und Stärke in uns selbst: "Cultivate the peace of inner silence."
Ankommen und sich fallen lassen
Ankommen und sich fallen lassen
Die Öle und Techniken, die in der Ayurveda-Massage zum Einsatz kommen, werden den drei Doshas entsprechend so ausgewählt, dass sie schwache Doshas stärken und Überschüsse mildern. Sie wirkt auf den Bewegungsapparat, nährt das Gewebe und die Organe.
Regelmässig angewendet schenkt uns die Ayurveda-Massage einen gesunden, entspannten und verjüngten Körper, eine strahlende Haut und einen ruhigen Geist.
Meine Angebote
sind präventiv und richten sich an sich gesund fühlende Personen oder in Absprache mit dem Ayurveda Arzt.
- Ganzkörpermassagen
- Teilkörpermassagen
- Schwangerschaftsmassage
- Yoga Einzelstunden
Unterstützung bei Fragen
- zu den Wechseljahren
- zu Ernährung & Kochen
- zum Ayurveda Lifestyle
Aktuell
Aktuell
- Ayurveda für die Frau 20.Februar 2026 Als Frau jonglieren wir zwischen unterschiedlichen Rollen. Dabei treten häufig unsere eigenen Bedürfnisse in den Hintergund. Die ayurvedische Frauen- heilkunde lehrt uns, wieder bewusst auf die Zyklen in unserem Körpers zu hören und durch bewusste Ernährung den Hormonhaushalt zu unterstützen.Atelier5 Winterthur 10-14 Uhr, Infos&Anmeldung www.ayurfood.ch
- Das 1x1 der AyurvedaKüche 5.Februar / 18. März 2026 Wir kochen typische ayurvedische Gerichte mit saisonalen Zutaten, die Harmonie und Wohlbefinden in deinen Körper bringen. Abgerundet mit Inputs zum Ayurveda- wissen. Atelier5 Winterthur, 17.30 -21.30 Uhr Anmeldung: www.Ayurfood.ch
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