Ayurveda & Yoga 

mehr als Wellness

cultivate the peace of inner silence

Namasté, herzlich Willkommen

Ayurveda möchte uns ermutigen, die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen und Gewohnheiten zu hinterfragen. Bereits kleine Schritte führen zu spürbaren Veränderungen und können zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag verhelfen. 

Ergänzt mit einer regelmässigen Yogapraxis finden wir Halt und Stärke in uns selbst: "Cultivate the peace of inner silence."

Ankommen und sich fallen lassen

Die Öle und Techniken, die in der Ayurveda-Massage zum Einsatz kommen, werden den drei Doshas entsprechend so ausgewählt, dass sie schwache Doshas stärken und Überschüsse mildern. Sie wirkt auf den Bewegungsapparat, nährt das Gewebe und die Organe.

Regelmässig angewendet schenkt uns die Ayurveda-Massage einen gesunden, entspannten und verjüngten Körper, eine strahlende Haut und einen ruhigen Geist.


Meine Angebote                   

sind präventiv und richten sich an sich gesund fühlende Personen  oder in Absprache mit dem Ayurveda Arzt.

  • ​Ganzkörpermassagen
  • Teilkörpermassagen
  • Yoga Einzelstunden

Unterstützung bei Fragen

  •  zu den Wechseljahren
  •  zu Ernährung & Kochen
  • zum Ayurveda Lifestyle

Aktuell

  • ​Yoga Livestream  Montag ​​20-21 Uhr  Anmeldung: www.charlys.ch
  • Frauen Koch Kurs das zyklische Leben, sich Gutes tun. 29.03.2023 im Atelier 5, Winterthur        Anmeldung: ​www.ayurfood.ch
  • 24.3./ 23.06.2023 Jahreszeitenkochkurs im Atelier5: Infos&Anmeldung : www.ayurfood.ch

Contact

Kundenstimmen

Ich fühlte mich so gut aufgehoben in den Händen von Judith, alles, was ich auf die Massagebank 

"mitgetragen" hatte, konnte ich loslassen und fiel in eine tiefe Entspannung. Ich hatte das 

Bedürfnis nie mehr einzuatmen - einfach nur so bleiben. (K.K.)


Das warme Öl, die streichenden ruhigen Massagegriffe entführten mich in eine längst vergangene Zeit. 

Ein Gefühl von neugeboren werden und tiefer Dankbarkeit. (V.L.)

Der perfekte Ferieneinstieg nach einer turbulenten Vorweihnachtszeit. Entspannung 

pur - auch, für Ayurveda-Einsteigende. (M.B.)

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